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1、前言玉米维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。
2、.植物纤维素含量丰富 玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、材料主料：玉米6个；辅料：大料适量、盐适量煮玉米1准备洗好的的玉米。
3、2放入锅中，加入水。
4、3放入2颗大料4放入少量的盐。
5、5煮大约30分钟即可。
6、6可以吃了。
7、小贴士如果不喜欢吃咸味道的可以不放盐。
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